水是生命之基，任何生物的生存離不開水的滋養(yǎng)。水于人體之作用從開始的維持生命，到如今的追求營養(yǎng)，一方面不可不說是人們對健康理念的進(jìn)一步提高。然而將水分之為純凈水和自來水，并從營養(yǎng)角度爭論二者的好壞，我認(rèn)為這就顯得舍本逐末了?，F(xiàn)代技術(shù)的推進(jìn)，多數(shù)人們家中都會置備一個凈水器，用以過濾水質(zhì)；另一些家庭則沿用傳統(tǒng)，使用自來水。而二者的爭議也就從中發(fā)生了。
湖水河水井水、山泉等屬于地下水的一種，地下水通常不宜飲用，畢竟現(xiàn)在的污染嚴(yán)重，直接喝的話，心里也不會很放心。通常廠家會把地下水進(jìn)行沉淀、過濾、消毒等處理，于是就形成了自來水。這些自來水經(jīng)過自來水管道運輸?shù)礁鱾€家庭中，供應(yīng)人們生活。由于自來水管道容易發(fā)生內(nèi)部生銹情況，輸送的水也容易污染，加上一些水管年代久遠(yuǎn)，或是污染，可能影響水質(zhì)安全性，滋生細(xì)菌等物質(zhì)。因此部分人認(rèn)為，使用過濾器可以過濾這些細(xì)菌物質(zhì)，保證水質(zhì)。另一方面的人則認(rèn)為，過濾裝置會將水中的礦物質(zhì)等過濾干凈，導(dǎo)致人體營養(yǎng)攝入不足其實兩者對人體并無根本性的好壞之分，重要的是保證水質(zhì)的安全。人體的營養(yǎng)物質(zhì)攝入來源于食物，并非是水。覺得水中營養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)保證人體健康的想法并不實際。
其次，過濾裝置可以過濾水中的一些物質(zhì)，乃至礦物質(zhì)。然而這并不代表水中的礦物質(zhì)就會因此被過濾干凈，只是相較于自來水而言更少一些罷了。
再者，現(xiàn)在人們對污染、凈化設(shè)備、管網(wǎng)的老舊都抱著不安感，可能部分自來水并不能達(dá)到直接飲用的標(biāo)準(zhǔn)。但是中國人喝水常常會經(jīng)過煮沸，并不是直接飲用。通常經(jīng)過煮沸的水，其中的微生物等物質(zhì)都能得到很好的清除，安全性也是相對高的。
使用的凈水裝置的確能提高水源的安全性，值得提醒，凈水器的維護(hù)工作一定要做好?？偠灾?，不論是凈化水還是自來水，都是可以飲用的，不存在孰優(yōu)孰劣的情況，重點是要保證水質(zhì)的安全性，只要水里面沒有重金屬，水垢水堿，票白粉，農(nóng)藥細(xì)菌病毒，等等對人體有害的雜質(zhì)，那么這個水就是干凈安全的好水，可以直接飲用的水。